萌娃做眼保健操刷爆朋友圈，网友：像极了加班时的我！

发布于：2022-06-10 16:25    阅读次数：

之前看到报道，论眼保健操对孩子的影响有多大，研究者们特意选择了一个每日做眼保健操的学校和不做眼保健操的学校进行比对。

再控制其它无关变量后，一年后再对两所学校的孩子们进行视力测试，发现做眼保健操的孩子们的视力普遍比不做眼保健操的视力要好。

可见，虽然只有短短5分钟的眼保健操，但若是孩子们一直坚持且认真对待，孩子们的视力真的会缓慢下降，至少不会突飞猛进式的变坏。

还有关于不做广播体操的影响，众所周知，学校让孩子们做广播体操是为了让孩子们锻炼身体，不至于一整天都坐在椅子上。

但总有一些同学对于运动类的项目不愿意参与，从而影响他们的身体素质。

之前网上有位体育老师说过，一般不愿意认真走广播体操的孩子大多数身体素质不是很好，因为连最简单的动作都完不成，何况体育上一些难的动作。

再者，若是孩子们不愿意运动，那么上体育课进行一些跑步运动时，孩子很有可能会肌肉拉伤或者极易崴脚，这些就是不愿意配合做热身运动下场。

只有平时认真对待广播体操和一些运动类的课程，孩子们的身体才会强壮，不至于弱不禁风。

最后，若孩子们养成了做操敷衍的模式，那么这些孩子的自觉性也肯定很差，直觉性就是体现在孩子们的方方面面，从孩子敷衍做操中可以看出孩子并不愿意做一些规定的事情，可见对学校里的一些规章制度的服从性也不是很高。

有位老师也说，想知道一位学生的自觉性好不好，可以看孩子做眼保健操时是怎么样的表现，只要在小事上也一丝不苟的孩子，才会对自己自律，知道在什么时间做什么事，如此自觉的孩子相信不管做什么事都是优秀的。

敷衍做操敷衍的并不只是眼保健操这一件事，孩子若形成习惯，那么他很有可能敷衍做所有事。

03 父母应该如何正确引导孩子认真对待两操，认识到两操的重要性

那么作为家长，应该要如何引导孩子认真对待眼保健操和广播体操呢？难道要一直看着孩子们做吗？

其实并不用家长花费很大的心思，只要方法得当，孩子自然会认真的对待两操，形成好的做操习惯，不会敷衍了事。

第一，一开始家长可以陪同孩子一起做操。

对于刚刚上小学的孩子而言，和家长一起玩还是孩子们内心的渴望，所以家长要利用好孩子们与自己玩游戏的时间，和孩子一起做操。

当孩子看到爸爸妈妈也在做眼保健操就会觉得这是和爸爸妈妈一起玩游戏，并不是像学校里一样那么僵硬的制度压迫着自己。

大部分的孩子是很乐意与爸爸妈妈一起做眼保健操或者广播体操的，所以家长可以将一部分的游戏换成一起做眼保健操，与孩子们一起享受其中。

第二，家长可以在家规定好几点做两操，让孩子做监督人，让全家人执行。

上小学的孩子自主意识依旧比较强烈，家长若是发现孩子做操不认真，很有可能是因为孩子不想在别人的控制下做操。

所以家长要培养孩子什么时候做什么事情的观念，比如规定每天上午9点和下午3点全家人一起做眼保操，让孩子做监督人。

让孩子注意有没有到时间了，若到了时间，就让孩子提醒全家人该做眼保健操了，慢慢让孩子养成每天做两次眼保健操的习惯。

等孩子养成习惯后，便会认为每天做眼保健操是自己该做的事，所以慢慢就会减少对眼保健操的排斥。

第三，家长可以利用一些绘本或者动画片教育孩子，让孩子们认识到两操的重要性。

对于家长而言，知道两操对保护孩子的视力和锻炼孩子的身体很重要，所以家长和老师一直监督孩子认真做两操。