维生素D3（胆钙化醇）是人体必需的脂溶性维生素，也可通过食物或补充剂获取，是维持多系统正常运作的关键营养素，。

主要功效包括促进钙吸收、维护骨骼健康、调节免疫系统、支持肌肉功能。

它在皮肤经紫外线照射后合成，并对情绪和心血管健康有潜在益处， 。