考研关键期，心态崩了 新东方在线老师有话说

有人说，心态才是自己真正的主人。一个人是否能用积极的心态来面对所处的环境、所做的事情，将决定他的处事态度和行为习惯，也会影响未来的走向。

对于2021年考研的学生们来说，复习已进入下半程的关键阶段。这个节点，也是很多人的瓶颈期、倦怠期，于是各种心理问题也就悄然的涌现了出来。即便是面对平时备考中再常见的小问题，如果考生的心态发生改变，也很容易被击垮，导致情绪低落甚至怀疑自己。今天，新东方在线考研老师们就来和大家聊聊，如何破解考研中的心态问题。

不要盲目攀比。很多考生在备考的时候会选择和研友一起复习，通过互相监督，彼此激励，来提升备考的动力、坚定考研信念。然而，许多考生在相互交流的过程中，也会因攀比心作祟，导致自己盲目紧张、心态崩塌，如获知对方的复习进度远超过自己、对方的复习状态好于自己、对方的模拟成绩高于自己等。这些备考中期的盲目比较，不仅没有起到助益作用，反而影响自己的复习效果。新东方在线老师提醒，考研最怕的就是考生之间盲目攀比，容易让人产生疲惫感和无力感，出现认知偏差，最终影响考研结果。

每个人的自身能力和学习方式都不同，横向与他人比较很容易导致考生迷失自己。新东方在线考研老师认为在复习过程中，考生们可以周期性地进行纵向比较，拿今天的自己和昨天去比较，以进步的心态鼓励自己，找到长期的发展变化，帮助自己树立坚定的信心。这样既有助于发现自身不足，尽早补齐短板，也能更清醒的认识自我，不断调整备考状态，在考试中发挥出真实水平。

不要妄自菲薄。备考过程中，总有考生会因为自己的本科起点不够高，跨专业、跨院校等问题，出现信心不足、自我怀疑的问题，最终造成心态失衡。

对于这部分考生，新东方在线考研老师想说的是，考生们不要妄自菲薄，轻易给自己贴上“失败”的标签，能够击倒自己的往往是自己。人在高度压力下出现心态失衡是很正常的，这时，考生们应该多给自己一些激励与信心，不要责怪自己，学会调节情绪，专注于眼前的复习。不到最后一刻，没有人知道结果。

考研不是生活的全部。考生们一旦选择了考研，就要做好面对两种截然不同结果的准备。成功了固然可喜，但失败了也不需要过度悲伤。人生的选择从来不是单行道，考研落榜也不等于没有出路。许多考生在备考期间经常给予自己过大的压力，认为如果考研失败会影响自己的未来甚至一生。产生这种想法不仅会影响备考心态，也会影响最终的结果。

最后，新东方在线老师想对所有考研人说：“大家要对考研有个清醒的认识，无论最终结果如何都不要让它过多的影响你的心态和生活。事在人为，如果考生们在备考期间能够努力做好备考复习工作，在自己的学习能力基础上尽全力地进行提升，那么一定能得到自己应有的收获。

考研是场持久战，后期比拼的就是谁的意志力更坚定，谁的心态更平和。心态出问题时，考生们可以停下来和自己做个对话，或者与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，让心理上的压力得到充分释放。

如果考生们的复习进入了瓶颈期，很长时间没有较大提升，也可以选择跟着经验丰富的老师们一起学习。目前，新东方在线就为考研学子量身定制了三种班型，以满足不同学习进度和自身能力的学生选择。有需要的同学可以选择适合自己的课程，在双师模式指导下更高效的进行备考。