□苏报记者　袁艺

昨天下午，苏州市平江实验学校大成殿内妙语连珠、掌声雷动，中国青少年研究中心家庭教育首席专家、首都师范大学特聘教授孙云晓应市委宣传部、市文明办和市教育局邀请，与苏州家长们分享了一场“好习惯成就孩子一生”的主题讲座。15年前，孙云晓采写的报告文学中日少年《夏令营中的较量》曾震撼全国，此后他撰写的多部家庭教育著作成为了国内众多家长的育儿必读物。现场，台下就坐的都是孙云晓的粉丝。他提醒家长们：“小学是培养好习惯的关键期！”

好习惯很重要

“阅读、写作、讲演成就了我的人生”

好习惯是利息，令人一直受益；坏习惯是债务，让人越背越累。孙云晓用了这样一个直观的比喻，强调帮助孩子培养好习惯的重要性。俄国教育家乌申斯基认为：任何一种习惯都是反射行为，行为的习惯性有多深，它的反射性就有多大。孙云晓提到，经过教育和培养，人是可以形成新的习惯、新的反射，从而把握自己的命运。

“从小到大，阅读、写作、讲演是我最主要的三个习惯，它们帮我实现了梦想、成就了人生。”孙云晓说。他与大家分享到，小时候家里的阅读条件并不好，一个偶然的机会，他爱上了阅读并一发不可收拾，从此打开了人生一扇窗。与阅读相伴的是写作，一个输入、一个输出，是两种能力的协调，其中的转化也是思维锻炼的过程。“后来，我又开始羡慕口才好的人，于是慢慢练习讲演，”孙云晓说，“其实，这三个习惯就是我现在的看家本领。”

好习惯怎么来

“用加法养成好习惯，用减法改掉坏习惯”

孙云晓认为，在孩子年幼时，家长若能花上3-5年时间帮助孩子培养好3-5个重要习惯，就是送给孩子的最好礼物。

美国麻省理工学院研究认为，习惯中有一个简单的神经逻辑回路，即暗示、惯常行为和奖赏。只要保留暗示和奖赏，就容易改变惯常行为。孙云晓及团队做了十年研究，总结出了习惯培养的六个关键步骤：即提高认识，引导孩子对养成某个习惯产生兴趣；明确规范，让孩子对养成某个好习惯的具体标准清清楚楚；榜样教育，儿童少年时代是榜样和偶像的时代，其学习特点是观察和模仿；持久训练，让孩子由被动到主动再到自动；及时评估，让孩子在成功的体验中养成良好习惯；形成环境，让家庭生活和学校环境乃至社会风气成为孩子习惯养成的支持力量。

孙云晓建议：“用加法养成好习惯，用减法改掉坏习惯。”也就是说，一阶段可重点培养一项习惯，而且逐渐加深固化，反之亦然。改掉一个坏习惯最好的方法就是用好的行为进行替换。

家庭教育秘诀

“父母合作的教育模式最高效”

现场，孙云晓走下讲台，热情地与苏州家长互动交流，他称赞苏州的家庭教育氛围很浓厚。

一位家长问及“虎妈猫爸”的现象，孙云晓说，父母在孩子的教育中均不可缺位。孩子在成长过程中需要亲密性，也需要独立性，母亲在前者拥有绝对优势，父亲则是后者的代表。“父母合作的教育模式才最高效。”他说。

如今社会竞争愈加激烈，家长对孩子的学习关注度高，甚至时常焦虑。聊到这一问题时，孙云晓劝说家长，不要把上名校、考高分作为衡量孩子今后是否成功的标准。他举了自己培养女儿的例子，女儿小学、中学上的均是家门口的普通学校，但是好习惯帮她找到了奋斗目标并能为之坚持，女儿后来在高考时一鸣惊人。孙云晓还建议家长们构建“民主权威型家庭”，既尊重孩子的主人地位又制定出规则，这种环境下长大的孩子最自信。