团市委举办中高考减压心理辅导活动

时间：2019-07-01 18:33人气：来源：网络整理

　　中高考日益临近，为帮助考生们调整心理状态、鼓舞士气，近日，团市委联合市教育局团委、大同市耘铧青少年社会工作服务中心在市北岳中学开展了“轻松备考· 12355与你同行”考前减压心理辅导活动，邀请经验丰富的国家二级心理咨询师车喜荣为300余名学生进行了考前心理减压辅导。

　　辅导活动在愉快轻松的氛围中开始，学生们与心理咨询师进行互动。车喜荣从如何调节情绪、如何舒缓压力入手，结合深度放松等一些缓解焦虑的经验，帮助学生们在考前创造最佳状态。对考生的普遍考前紧张情况，心理咨询师还讲解了如何让学生掌握放松、自我暗示、欣赏悦纳和3分钟的轻度催眠等自我快速调整状态的心理调适技术，整场活动受到学生们热烈好评。据悉，该主题活动将持续到6月底，团市委将依托12355青少年服务台采用热线接听、微信微博发布、减压讲座、个案辅导、家长沙龙等方式，为广大考生和家长缓解临考压力。