医生有话说：高考结束了，对孩子要更多关心

　　高考结束了，高中生涯画上了句号。但是，考生们的内心，或许并没有平静，相反，在成绩出来之前，他们既要面对莫测的前途命运，又要面对来自周围人的各种询问；在考试成绩出来之后，他们又会因为成绩不理想、专业不喜欢等问题而面临困境。从往年的情况来看，考生在考后可能出现种种情绪问题，比如焦虑、抑郁，还有的过度放纵自己。这些不良情绪，不仅会影响考生们的身心健康，也会让家长们担心。台州市第二人民医院副院长、精神科副主任医师陈统献提醒，家长现阶段应该多观察孩子，一旦出现情绪问题，尽早干预。

　　放纵型心理：无节制娱乐，生活无规律

　　十年寒窗苦读，就为这一考。高考前，考生们的备考日子非常辛苦，不少考生都以“考完就解放了，可以尽情玩耍”为动力，鼓励自己坚持学习。

　　所以，高考结束对于这些考生来说就意味着苦日子熬到头了，一些考生迫不及待地开始了他们的狂欢暑假：叫上同学聚餐喝酒，找家KTV吼到深夜，或者干脆找个网吧通宵打游戏……一个个压抑多年的“小宇宙”在这段时间集中爆发了。考生们玩得开心，家长们却很担心，总怕孩子在这些场所学坏或者遇到危险。

　　陈统献表示，这种短时间内的疯狂玩法，其实是紧张情绪的宣泄，对于考后学生来说也属正常。至于家长的担心，也是人之常情。但是家长也要知道，这时候过多干预会导致孩子反感。而且，这样的玩法，一般情况下一两个星期后孩子就会厌倦，生活状态自然会调整过来。

　　“虽说适当的放松是必要的，但考生们一定要注意人身安全。从媒体报道的情况来看，往年，全国各地考生因喝酒、娱乐导致意外发生的情况也不少。”陈统献建议家长们，当孩子过度娱乐时，家长应起到监督的作用，并且尽量在这段时间鼓励孩子多进行体育锻炼，如爬山、跑步、游泳、各种球类运动等，基本的生活规律还是需要保持的。

　　焦虑型心理：患得患失、忐忑不安

　　考前焦虑是很多学生都有的状态，但是很多家长不知道考后焦虑心理也比较常见。事实上，许多考生在考后会出现患得患失的状况，尤其是那些平时学习成绩还不错的考生。他们往往期待值比较高，但在等待放榜的日子里，由于不确定性而变得焦虑。这种焦虑对于那些心理素质弱的考生，还会持续加重。比如有些高考学子会出现由焦虑到失眠，再从失眠到抑郁等。

　　焦虑的情况容易发生在一些成绩较好的学生身上，这些学生实力不错，希望如愿以偿考上理想的大学，但是在放榜之前心里那块石头还是落不下，一边是觉得考得还不错，另一边又在担心万一失利怎么办，内心充满忐忑。等待的日子本来就很漫长，加上家长、亲戚时不时就问一句：“考得怎么样？”“成绩什么时候出？”会让考生变得焦躁。

　　去年，椒江的考生小刘就在考试后出现了焦虑情绪。因为他一直是老师、家长心中的优秀学生，等成绩的过程中，他一直担心自己万一考砸了会让父母、老师失望，在同学中丢脸。于是，等成绩的那些天，他每天在家如坐针毡，尤其是到了晚上，脑子里就会不由自主地浮现出考试的画面，然后想象着各种考砸了的可能性。

　　陈统献认为，考后时间很充裕，从太紧张到太松弛而无所事事的状态最容易让人胡思乱想，建议考生利用这段时间对中学时代的生活进行一个总结，对未来的大学生活进行一些“设想”，这些都可以让考生平稳度过高考后的时间。家长也可以带孩子外出旅游，或在确认安全的情况下允许考生结伴外出。也可以按排一些社会活动、助教、自我素质提高之类的活动来充实自己。

　　抑郁型心理：情绪低落，自怨自责

　　抑郁型考生的表现是吃不好、睡不好，情绪低落，自怨自责。有的人甚至由于性格突变暴躁，让人觉得难以理喻，与家人争执中情绪一触即发，严重的会出现轻生念头，甚至采取轻生行为。

　　陈统献介绍，每年高考后，因为考生没有发挥好而导致抑郁的情况不少。“来咨询的考生中，有的是同学陪着来，有的是家长陪着来，而且家长对孩子心理状况的掌握往往比较滞后。”他认为，家长应该做有心人，如果早一些发现孩子的异常，早做疏导工作，孩子们也能少受一些心理煎熬。

　　很多人以为，情绪问题只会在出成绩前后发生，其实，高考后的不良情绪，还会延续到上大学。陈统献介绍，每年大学开学后，都会出现一部分学生因不满自己的学校、专业而郁郁寡欢，甚至严重到抑郁的情况。