很多学生刚进大学就会有就业焦虑

在压力来源上，“学业”问题的发生频率高，约有四分之三的学生认为课程负担重、课程乏味；同时，超过八成的学生担心就业问题。对此，苏斌原表示：“以前大学生在大三大四才会担心就业的问题，但是现在很多学生刚进大学就会有这种焦虑。”对就业的焦虑，衍生了“考证热”现象，约62.15%的学生对考证存在着压力感，其压力值达到了2.71；值得一提的是，有84.7%的学生对体能测试心存恐惧，亦有24%的学生对逃课行为感到有压力。

记者了解到，近十年华师进行心理咨询的人数呈现稳定增长的态势，人数稳定在2700左右，其中大学城与石牌校区的咨询量相当，电话咨询的数量则不断减少。两校区咨询中心每天接见约15位学生，每天的档期基本排满，其中，男女比例约为1：2，远大于华师总体的男女比例，可见男生更倾向于求助心理咨询。每年的三、四月、十一月，是各类心理问题的高发期。

不过，进行心理咨询并不等于有心理疾病，心理咨询中涉及的情绪情感问题、人际发展问题分占三成左右。苏斌原介绍，95%的咨询学生只是因为心理困扰与适应性的问题，从而选择进行心理咨询。且学生对心理咨询的接受度在近十年有大幅度提高。他还给出了主动倾诉、加强体育锻炼、听轻松音乐、喝一杯奶茶等心灵调节小技巧。

（注：内容大部分来自晚安华师，已获授权）