开发区实验小学举行眼健康专题讲座

水母网3月17日讯（ 通讯员：张城 王婷婷  ） 眼睛是我们身体的重要器官，为了让孩子懂得如何在生活中爱护好自己的眼睛，16日，烟台经济技术开发区实验小学 开展“ 眼睛，你还好吗？ ”的青少年近视防控 眼健康专题讲座。

眼科医生陈茜彤向同学们科普了眼睛近视的定义、原理、危害及近视加深的原因。这期间同学们踊跃回答问题，牢记护眼知识。

首先，引导学生认识眼睛，让学生充分得了解眼睛，认识到视觉离不开眼睛，眼睛是对我们是十分重要的。

其次 ，一个简单的问题引发深思——“你的眼睛还好吗？”，看看周围戴眼镜的同学，让学生意识到保护眼睛刻不容缓，从而指导学生掌握正确的读写姿势，知晓基本用眼卫生常识；知晓如何科学用眼、健康饮食，预防近视发生与发展；了解预防近视发生与发展的相关知识，掌握一定的视力健康管理知识与技能。

最后，所有同学一起动起来做眼肌操，眼肌操既锻炼了眼的肌肉，消除肌肉痉挛，增加眼肌的强度，而且还能改善眼部供血，缓解视疲劳，眼球扫视等运动功能，也会提高学习的效率，避免看书漏字串行，改善注意力下降或不能持久的问题。

眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。呵护眼睛健康是与我们每个人都息息相关的重要事情。 通过本次讲座，学生们明白了爱护眼睛要从日常的每件小事做起，相信只要我们家校合力，每一位学生都会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，看到更宽阔、更清澈的天空！

爱眼小知识

1. 看电视时离电视机很近，会伤害我们的眼睛，不能看得太长时间。

2. 偷偷地戴大人的眼镜。眼睛有问题的时候才需要戴眼镜，不要随便戴别人的眼镜，否则会伤害自己的眼睛。

3. 用脏手揉眼睛。脏手上有许多细菌，用脏手揉眼睛会让眼睛引发炎症。

4. 对着太阳看，盯着强光看。看很强的光线会伤害我们的眼睛。

5. 玩尖锐的物品。会不小心扎到眼睛，眼睛受伤了就什么也看不见了。

6. 看书看电视时间长了要向远处眺望一下，看看远方的东西；还可以看看绿色的树林、草地，让眼睛休息、放松；也可以多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、鸭肝、猪肝等。等我们长大一点儿，我们还学会做眼保健操，这些都是保护眼睛的好办法。