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高考过后，考生从高度紧张到突然松弛，加之对考试成绩的预期与实际结果的差异等影响因素，会让许多考生产生不同程度的心理问题，帮助考生调整好心态对于填报志愿及规划将来的发展道路十分重要。近日，记者对此进行了采访。

呼市二中教师周亚川认为，考生经历了高考前的思想焦虑和心理疲劳，又承受着来自家庭、学校的压力，精神高度紧张、疲惫，高考过后多补觉、多休息是很正常的。但同时也要对自己的高考成绩有个心理预期，感觉能考上的，要结合兴趣选择学校、专业；感觉不理想的，是复读还是就业，都要考虑成熟，要为即将的转变调整好心态，积极面对未来的人生。这就要制定一个活动计划，循序渐进地增加娱乐项目，要合理安排娱乐时间，丰富活动内容，如将听音乐、运动、玩游戏、看书、学习英语等活动结合，既照顾了兴趣爱好，又增长了知识。此外，家长一定要发挥好“避风港”的作用，做好心理疏导。考试已经结束，回忆太多过去的事情只会增加考生的负担，因此要利用等待成绩的这段时间，帮考生寻找一些兴趣爱好，让他们的身心得到放松。同时，可以梳理考生的未来发展规划，引导考生找准专业方向。

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