工作能力自我评价

　　首先，让我们从回到幼时开始，我们要努力回想的是，自己在孩提时代，最想做什么，并试着再次体会当时的心情。有人想当运动员，有的想做空中小姐，一定还有人要立志做一名公共汽车司机，想过这些后，还要思考为什么自己当时会有这些愿望，无论是因为做那种职业可以让人看上去神气活现，还是兴趣的驱使，不管是什么样的理由，都要把它先写下来，但重点是，一定要以孩子最单纯的想法和纯粹的心情做出判断。然后回忆自己在学校里参加过的各种活动，做过的各种兼职，也如实记录下来。下面我们就以小菜为例，来进一步说明。

　　大家好，我是小菜，我是名在校的大四学生。我从小的愿望是当一名电视节目主持人，想做这个行业的动机是想像主持人那样光彩照人，生活多姿多彩，走到哪里都会受到别人的追捧。选择这个职业的理由是因为自己爱好文艺、有表演才能，并且我认为这份工作很有意思，还能受到大家的尊敬。

进入大学后，我加入了校广播站，成为校广播员，还参加了校园歌手大赛，取得了很好的成绩，我喜欢播音和唱歌，可以让很多人听到自己的声音，把自己的所长展现出来。大三时为了锻炼自己适应社会的能力，我找了份推销化妆品的兼职，既可以赚钱，又能学到相关的美容知识。 这就是我在回忆过去中所记录下来的资料。

　　回顾了自己的过去，接下来就要把幼年时、在参加学校活动时和做兼职时的动机和理由用简单的两三句话表述出来。虽然有人想不出什么非常明确的动机和理由，但也应该会说出几个关键词表示一些简单的原因，这些词非常重要，也要将它们写下来。将这些单纯的动机和理由进行整理后，你就会发现并得出当时的价值观。这种价值观可能会随着年龄的增长而改变，所以要罗列出来，以便作比较。还是以小菜为例:

理想：电视节目主持人

动机：想像主持人那样光彩照人
　　　生活多姿多彩
　　　很多人能认识自己
　　　受人欢迎

理由：爱好文艺、有表演才能
　　　社会地位高
　　　能受到大家的尊敬

　理想：加入校广播成为广播员

　　　　参加校园卡拉OK大赛

　动机：喜欢播音和唱歌
　　　　喜欢让更人听到自己的声音
　　　　喜欢展示自己的长处
　　　　可以引人注目

　理由：认为自己有这方面的能力
　　　　想扩大自己的社交圈

　理想：推销化妆品

　动机：想赚钱
　　　　对化妆品感兴趣

　　　　想学到美容知识

　理由：增加社会阅历
　　　　锻炼社会交往能力
　　　　想知道自己影响他人的能力

　　　　找到认同感和成就感

价值观：寻求较高的社会地位，

要引人注目。

价值观：做自己喜欢的事，过有

意思的生活，要比他人优秀，受

人关注。

　价值观：做感兴趣的工作，在

　工作中体现自己的价值。

　　我们用同样的方法找出现在的价值观和动机。做法虽然相同，但回到过去的整理是对自己过去多个人生阶段的总结，而“现在”只有一个。找出现在的价值观和动机也是用同样的问题问自己，为什么选择现在的工作，理由和动机又分别是什么，想好后写出来，想到什么就写什么。还是以小菜为例：

　　我大四了，顺利进入了电视台新闻部实习，我认为电视台的工作很有意思，可以有机会见到很多名人，并且电视台工作人员的收入较高。我觉得自己有采访、编辑和写作的能力，并且能在镜头前表现自如。如果有机会出现在荧屏前，就能让更多的人认识自己。

实习：电视台新闻部

动机：对电视台的工作感兴趣，可以见到很多名人，可以赚到更多的钱

理由：有机会出现在电视荧屏上，让更多的人认识自己，认为自己具备采访、编辑、写作以及在镜头前表现自己的能力

价值观：寻求较高的社会地位，要引人注目。