平遥县妇联家庭教育大讲堂之线上公益课《后疫情时期父母该如何调整心态》

为了使家长们在静默管理期间调整好心态，解决好孩子上网课期间的亲子关系，10月9日、10日，平遥县妇联特邀二级心理咨询师胡丽君老师为大家带来两场线上公益课《后疫情时期父母该如何调整心态》。

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第一堂课

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课程分为两部分内容：

一、疫情特点和心态现状

二、疫情当下如何珍惜机会去调整夫妻关系和亲子关系

疫情特点：确定性，反复性，制约性，整体性。

心态现状：烦躁、愤怒、恐惧、抗拒、担忧、悲伤、着急。另外，胡老师通过《正好拿来修忍辱》的故事为大家讲解了心态的变化给我们带来的改变。

学员们深受故事触动，课后学会了这样的句式：“正好拿来修行···”，大家在直播间互动区积极记录和分享感悟。

下面打包金句送给大家喽！

1.愚蠢的父母把静默的家变成修罗场，智慧的父母把家变成天堂。

2.要有被爱的资格和主动爱人的能力。

3.夫妻关系不是互相审视和较量，而是做彼此的镜子和容器。

4.经营夫妻关系是需要学习的，而不是照着过往的恐惧去防御和索取。

5.心理能量弱的父母做错做对都是错，心理能量强大的父母更容易让孩子亲近。

6.事上修，事事修；多遇事，多修心。

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第二堂课

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课程分为三部分：分别是家庭的规矩和爱，家族力量与亲子关系，家庭权力分配。

课程中胡老师把晦涩难懂的理论用生活中的常见场景为大家解析，细心回答互动区的提问，学员们表示瞬间醍醐灌顶，希望能听回放，以便更多地从课程中汲取养分。

每场课程结束大家都可以直接连麦进行提问，通过胡老师直击问题核心的分析，连麦学员表示被看见被懂得的感觉特别好。两天的课程干货满满，大家点赞不断，纷纷表示要继续加强学习，努力做优秀的家长。

课 程 要 点

1.真诚地把孩子当成老师，从孩子身上学到很多我们丢掉的东西。

2.孩子不全是来让我们教育的，很多时候孩子是来教育和成全我们的，要感恩我们的孩子！

一手规则一手爱

1.只有爱没有学习成长，我们的规则是散的。

2.我们内心不够稳定的时候，我们的规则是很乱，很多，很杂，不稳定，不恒定，无法执行的。

3.当我们的规矩是伴随着情绪出来的时候，刚好向孩子展示了我们的恐惧，当恐惧在我们的生命过程中或者在我们和孩子的互动过程中，出现的频率越高，那么我们的规矩就越难以执行。

4.我们给孩子立规矩的前提是，让我们成长起来，让我们的爱成长起来。

5.早上喊孩子起床：让孩子接受自然的代价，而不是关系的破坏。

家族力量与亲子关系

1.孩子的问题往往是父母的问题，当父母不学习成长的时候，会促使问题成为更大的问题。

2.问题不解决将会衍生出更大的问题。

3.我们的目标不是改变孩子，而是改变自己，再去影响孩子。

4.孩子辍学在家，允许孩子待在家里，去看看孩子在提醒我们什么？

5.先出问题的孩子可能是天才，悟性高，感受力强。

6.当问题出现的时候，要向上解决，而不是向下加压。

7.回家找爸妈倾诉，说给他们自己的痛苦和委屈。

8.当父母心里能量特别低的时候，孩子是不敢诉说自己的情绪的。

9.找一个没人的地方，说出自己的心里话，卸载情绪，让自己轻松。

10.更注重做事情，去制造更多的成果和美好，让自己在某一方面有所建树，虽然是带着负动力让自己有所成就，也可以慢慢和解。

家中权力的分配